ピタヤボウル
ドラゴンフルーツは別名「ピタヤ」とも呼ばれます。
海外で話題の「ピタヤボウル」をご自宅で簡単に楽しめるレシピです。
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エネルギー(1人分)
324 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.3g
![ピタヤボウル](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2017/12/pitaya-bowl-740x416.jpg)
材料
(1人分)
- 1/2個(200g) ドラゴンフルーツ
- 1/2本(50g) バナナ
- 150g プレーンヨーグルト
- 20g フルーツグラノーラ
- 適量 ミント
作り方
赤肉、白肉どちらでも同じ作り方でお楽しみ頂けます。
- ドラゴンフルーツは皮をむき、1cmの角切りにする。バナナは皮をむき斜め切りにする。
- ボウルに1のドラゴンフルーツ(飾り分を除いた)とヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
-
器に2を盛りつけ、フルーツグラノーラ、バナナ、ドラゴンフルーツを彩りよくトッピングする。
最後にミントを飾り完成。