パイナップルとえびのココナッツカレー
えびの旨味、パインの甘酸っぱさ、レッドカレーの辛さ、ココナッツの甘い風味がマッチ。
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エネルギー(1人分)
579 kcal
調理時間 40 分
塩分量(1人分) 3.5g
![パイナップルとえびのココナッツカレー](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2022/08/Pineapple-and-Shrimp-Coconut-Curry_-740x416.jpg)
材料
(4人分)
- 300g パイナップル
- 6~8尾 えび(有頭赤えび)
- 1/2個 玉ねぎ
- 1/2個 パプリカ(赤)
- 40g レッドカレーペースト
- 400ml(1缶) ココナッツミルク
- 300ml 水
- 小さじ1 鶏ガラスープの素
- 大さじ2 ナンプラー
- 大さじ1 砂糖
- 大さじ2 サラダ油
- 少々 塩
- 茶碗4杯分 ごはん
作り方
- パイナップルは皮と芯を除き、1cm厚さのくし形切りにする。
- 玉ねぎはみじん切りにする。パプリカは2cm大の乱切りにする。
- えびは、キッチンばさみで、足、ひげなどを切り落とし、背に切り目を入れて背ワタを取り除く。
- 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、レッドカレーペーストを入れて香りが立つまで炒める。
- 4にパイナップルを入れて炒め合わせ、ココナッツミルク、水と鶏ガラスープの素を加え、中火で約15分煮る。
- 5に、ナンプラー、砂糖を入れ、えび、パプリカも加えてさらに約10分煮込む。
- 塩で味を調え、ごはんとともに器に盛りつける。