バナナとオレンジのソテー
焼いたバナナの凝縮された甘さや酸味、食感の変化を。
お好みでバニラアイスを添えても。
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エネルギー(1人分)
200 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.2g
![](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2019/09/バナナとオレンジのソテー--740x416.png)
材料
(2人分)
- 2本 バナナ
- 2個 オレンジ
- 15g バター
- 小さじ2 砂糖
- 適量 ミントの葉
作り方
-
オレンジ1個は皮をむき縦4等分に切る。
もう1個は横半分に切って果汁をしぼる。
バナナは皮をむき、縦半分に切る。 -
フライパンにバターを入れて焦げないように熱し、バナナ、オレンジを全体がこんがり色づくまで焼く。
砂糖をふり入れてカラメル色になったらオレンジ果汁を加え、全体に絡める。 - 器に2を盛りつけ、ミントの葉を添える。
![](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2023/08/0-3.jpg)
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