スペアリブとパインのロースト
パクチーをたっぷりのせて、スペアリブの濃厚な旨みにほのかな苦みと爽やかさをプラス
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エネルギー(1人分)
685 kcal
調理時間 60 分
塩分量(1人分) 2.7g
![スペアリブとパインのロースト](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2022/08/Roasted-Spareribs-and-Pineapple_-740x416.jpg)
材料
(2人分)
- 4本 豚スペアリブ
- 1/4個 パイナップル
- 大さじ1 EXバージンオリーブオイル
- 15g パクチー
<下味用>- 小さじ 1/3 塩
- 少々 こしょう
- 大さじ1 ナンプラー
- 大さじ 1/2 レモンのしぼり汁
- 小さじ 1/3 おろしにんにく
作り方
下味用の材料をよく混ぜ、スペアリブとパイナップルにまんべんなくまぶすようにもみ込む。
- パイナップルは皮と芯を取り除き、2cm厚さのいちょう切りにする。
-
ボウルに下味用の材料を入れて混ぜ、1とスペアリブを加えてもみ込む。
EXバージンオリーブオイルも加えてさらにもみ込み、冷蔵庫で1時間ほど味をなじませる。 - パクチーは4cm長さに切る。
- 耐熱容器に汁気をきった2を盛りつけ、180℃のオーブンで40分ほど焼き、3をのせる。