アボ玉シーザーサラダ

材料と作り方はこちら

シーザーサラダに付き物の半熟卵をアボ玉に。崩しながら、からめて濃厚なおいしさを。

エネルギー(1人分) 385 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 1g
アボ玉シーザーサラダ

材料

(2人分)

  • 1個 アボカド
  • 1個 卵黄
  • 60g ロメインレタス
  • 4個 ミニトマト

  • <ドレッシング>
  •  大さじ1/2  マヨネーズ
  •  大さじ1/2  プレーンヨーグルト
  •  1g  おろしにんにく
  •  大さじ1  粉チーズ
  •  大さじ1  EXバージンオリーブオイル
  •  大さじ1弱  酢
  •  少々  塩
  •  16g  クルトン(市販品)
  •  大さじ2  粉チーズ
  •  少々  粗びき黒こしょう

作り方

  1. アボカドはよく洗って半分に切り、種を取り除く。
    半分は皮を除いて角切りに、半分は種のくぼみに卵黄をのせてアボ玉にする。
    ドレッシングの材料を混ぜあわせる。
  2. ロメインレタスはひと口大にちぎって冷水にさらし、よく水気をきってボウルに入れ、1のドレッシングであえる。
    ミニトマトは縦半分に切る。
  3. 器に、ロメインレタス、角切りのアボカド、ミニトマトを盛り、中央にアボ玉をのせる。
    クルトン、粉チーズ、粗挽き黒こしょうを散らす。
 
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