バナナと豆腐のティラミス
ヘルシー度満点のスイーツ。
なめらかに仕上げるには、豆腐とバナナがなじむまで、しっかりと混ぜ合わせるのがコツ。
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エネルギー(1人分)
281 kcal
調理時間 30 分
塩分量(1人分) 0g
材料
(4人分)
- 2本 バナナ
- 120g グラハムクッキー
- 90ml エスプレッソコーヒー
- 400g 絹ごし豆腐
- 小さじ2 レモンのしぼり汁
- 20g 砂糖
- 4g 粉寒天
- 適量 ココアパウダー
- 1/2本(飾り用) バナナ
- 適量 ミント
作り方
なめらかに仕上げるには、豆腐とバナナがなじむまで、しっかりと混ぜ合わせるのがコツ。
- グラハムクッキーをポリ袋などに入れ、めん棒でたたいで細かくし、ボウルに入れてエスプレッソコーヒーと混ぜ合わせ、器に敷く。
- 絹ごし豆腐はふきんなどに包み、重しをして水きりし、裏ごしする。
- バナナは皮をむき、裏ごししてレモン汁を加えて混ぜる。
- ボウルに2と3、砂糖を入れて混ぜ合わせ、粉寒天をふり入れてさらに混ぜ、1の器に流し入れて表面を平らにし、冷蔵庫で冷やし固める。
- 4にココアパウダーをふり、1cm厚さの輪切りにした飾り用のバナナをのせ、ミントを飾る。
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