アボカドおかかおにぎり
秋の行楽シーズンに。おかかしょうゆ風味とアボカドがマッチしたおにぎりです。
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エネルギー(1人分)
192 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 0.7g
![アボカドおかかおにぎり](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2023/09/Avocado-rice-ball-740x416.jpg)
材料
(4個分)
- 300g ご飯
- 1個 アボカド
- 小さじ1 レモン汁
- 2g かつお節
- 大さじ1 しょうゆ
- 大さじ1/2 白ごま
作り方
調理時間:20分(冷ます時間除く)
- アボカドは種と皮を除き、小さめの角切りにし、レモン汁をまぶしておく。
- ご飯に、かつお節、しょうゆ、白ごまを入れて混ぜ、アボカドも加えてさっくりと混ぜる。
- 2を4等分にして、おにぎりにする。