丸ごとアボカドバーガー

材料と作り方はこちら

アボカド好きにはたまらない、New Yorkで大人気のレシピ。

エネルギー(1人分) 253 kcal
調理時間 25 分
塩分量(1人分) 1 g

材料

(2人分)

  • 2個 アボカド(小さいサイズ)
  • 適量 レモンのしぼり汁
  • 30g クリームチーズ
  • 30g トマト
  • 15g 玉ねぎ
  • 5g ベビーリーフ
  • 40g スモークサーモン
  • 適量 黒こしょう
  • 少々
  • 適量 黒ごま

作り方

  1. クリームチーズは柔らかくしておく。
  2. トマトは、1cm厚さの輪切りにする。
    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛味を抜いてから水気を拭いておく。
  3. アボカドは横にぐるりと一周包丁を入れて半分に切り、種と皮を除く。
    下にするほうの底の部分を少し切り落として座りをよくし、変色防止のためレモン汁を全体に塗っておく。
  4. 3の種のあった凹み部分(上下とも)にクリームチーズを詰め、塩、こしょうをふる。
    下になるほうのアボカドに、トマト、玉ねぎ、ベビーリーフ、スモークサーモンの順にのせ、上半分のアボカドをかぶせてピックを刺し、黒ごまをふる。
 
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