スタッフドアボカド
忙しい朝にも手早く作れて、栄養もしっかりゲット!
Share This
エネルギー(1人分)
351 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 0.9g
![スタッフドアボカド](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2022/08/stuffed-door-avocado_-740x416.jpg)
材料
(2人分)
- 1個 アボカド
- 2個(S) 卵
- 2個 ミニトマト
- 適量 塩
- 適量 こしょう
作り方
ドールのフルーツや野菜で作るメニューは 美容と健康に役立つビタミン類と食物繊維が豊富。
トレンドのスイーツやドリンクメニューで毎日の元気をゲットしましょう。
- アボカドは、縦に切り込みをぐるりと入れて半分にし、種をとり除く。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。
- アボカドのくぼみに卵を入れて、塩、こしょうをふる。
- アルミホイルを丸めて、アボカドが安定するように受け皿を作り、オーブントースターに入れる。白身が白くなるまで8~10分位焼く。
- 焼き上がったアボカドエッグを器に盛り、ミニトマトを飾る。