アボカド串焼き
たった15分の時短レシピ。
加熱したアボカドのねっとり感と豚肉のジューシーさが口中に広がる串焼き。
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エネルギー(1人分)
297 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1g
![アボカド串焼き](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2022/08/Avocado-Skewers_-740x416.jpg)
材料
(2人分)
- 1個 アボカド
- 4枚(80g) 豚ばら肉
- 少々 塩
- 少々 こしょう
- 適量 七味とうがらし
- 1/4個 レモン
作り方
- アボカドは種と皮を除いて、縦4等分にし、さらにそれぞれを横3等分にして12個に切る。
- 豚ばら肉は1枚を3等分に切り、塩、こしょうをする。
- 2の豚肉で1のアボカドを巻き、3個ずつ串に刺す。
- 串の持ち手部分に焦げ防止のホイルを巻き、予熱しておいたオーブントースターで約10分焼く。
- レモンは、縦半分にくし形切りにする。
- 器に4を盛りつけ、レモンと七味とうがらしを添える。