アボカドと豆乳の冷製
ポタージュ
15分で完成!時短ポタージュレシピ。
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エネルギー(1人分)
114 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.7g
![](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2022/08/Chilled-avocado-and-soy-milk-potage_-740x416.jpg)
材料
(2人分)
- 1/2個 アボカド
- 200ml 豆乳(成分無調整)
- 5g トマト(ミニトマトでも可)
- 小さじ1/4 塩
- 少々 こしょう
- 少々 タバスコ
- 少々 粗びき黒こしょう
作り方
ミキサーにトマトと粗挽き黒こしょう以外の材料をすべて入れて、滑らかになるまで撹拌する。
- アボカド、豆乳は直前まで冷蔵庫でよく冷やしておく。
-
アボカドは種と皮を除いて、適当な大きさに切る。
トマトは小さめの角切りにする。 - ミキサーにアボカド、豆乳、塩、こしょう、タバスコを入れ、滑らかになるまで撹拌する。
- 器によそって粗挽き黒こしょうをふり、トマトの角切りを散らす。