アボカドとパプリカの豆乳味噌汁

材料と作り方はこちら

お味噌汁のイメージを変えるカラフルで、ちょっと洋風な味わい。

エネルギー(1人分) 150 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1.8g
アボカドとパプリカの豆乳味噌汁

材料

(2人分)

  • 1個 アボカド(小玉サイズ)
  • 50g パプリカ(赤)
  • 小さじ1/2 ごま油
  • 150ml 豆乳
  • 150ml
  • 大さじ1/2 トマトケチャップ
  • 大さじ1/2 味噌

作り方

  1. アボカドは種と皮を除いて1.5cm角に切る。
    パプリカは1.5cm大の乱切りにする。
  2. 鍋にごま油を熱してパプリカを炒め、水を入れて沸騰したら、アボカドを加えて3分ほど煮る。
  3. トマトケチャップ、豆乳を加え入れ、沸騰寸前に火を止めて味噌をとき入れ、器に盛る。
 
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