アボカドと新玉ねぎのサラダ

材料と作り方はこちら

アボカドのねっとり食感と新玉のシャキシャキ食感。
いくらでも食べられる簡単サラダ。

エネルギー(1人分) 167 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.5g

材料

(2人分)

  • 1個 アボカド
  • 50g 新玉ねぎ
  • 適量 刻みのり

  • <ドレッシング>
  •  大さじ1  ぽん酢しょうゆ
  •  小さじ1  ごま油
  •  小さじ1  砂糖

作り方

  1. アボカドは種と皮を取り除き、一口大に切って、皿に真ん中を少し低く盛る。
  2. 新玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気をきる。ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
  3. 1の中心に新玉ねぎをこんもりと盛って刻みのりを散らし、ドレッシングをまわしかける。
 
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