グリーンチップバナナのベーコン巻き

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腸内環境を整える効果が期待される熟しきらないバナナを使ったおかずになる一品。

エネルギー(1人分) 188 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.8g
グリーンチップバナナのベーコン巻き

材料

(2~3人分)

  • 1本 青めバナナ
  • 8枚 ベーコン(ハーフサイズ)
  • 小さじ1 サラダ油
  • 少々
  • 少々 こしょう

作り方

  1. バナナは皮をむき、1本を4等分に切り、ベーコンを巻きつけて爪楊枝で止める。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を転がすように焼き目をつけ、塩、こしょうをする。
  3. 器に盛りつける。
 
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