バナナきな粉クリスマスクッキー

材料と作り方はこちら

卵もバターも使わない、ちょっと渋めで素朴なヘルシークッキーです。

エネルギー(1人分) 138 kcal
調理時間 40 分
塩分量(1人分) 0g
バナナきな粉クリスマスクッキー

材料

(約20枚分/5人分)

  • 2本(200g) バナナ(完熟)
  • 50g きな粉
  • 40g おからパウダー
  • 40g 甜菜糖(なければご家庭にある砂糖)

作り方

調理時間:40分(冷ます時間を除く)

  1. ボウルにバナナを入れてマッシャーなどでつぶし、おからパウダー、きな粉、甜菜糖を加えながらなめらかになるまでよくこねる。
    (生地がやわらかすぎる場合は、おからパウダーで、固い場合はバナナや牛乳を足すなどで調節を)
  2. 1を5mm厚さ程度に伸ばし、型で抜く。
    (クリスマスオーナメントの型で抜けばかわいい仕上がりになります)
  3. 170℃に予熱したオーブンで約20分焼いて、網の上で冷ます。
 
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