アボカドキムチののり包み
発酵食品のキムチ、ビタミンEと食物繊維豊富なアボカドをのりで包む美肌レシピ
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エネルギー(1人分)
156 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1.0g
![アボカドキムチののり包み](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2023/05/Nori-wrap-of-avocado-kimchi-740x416.jpg)
材料
(3人分)
- 1個 アボカド
- 15g×2個 クリームチーズ
- 80g 白菜キムチ
- 小さじ2 ごま油
- 適量 韓国のり
作り方
-
アボカドは半分に切って種と皮を除き、縦8等分に切る。
クリームチーズも縦4等分に切る。 - キムチは食べやすい大きさに切って、ごま油であえて、器に入れる。
- 器に、1のアボカド、クリームチーズ、2のキムチ、韓国のりを盛り合わせる。