パイナップル紅白なます

材料と作り方はこちら

パイナップルの自然な甘さで砂糖は使わずに。
彩りもいいので、お正月のなますにも。

エネルギー(1人分) 106 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.03g
パイナップル紅白なます

材料

(2人分)

  • 1/6個(100g) パイナップル
  • 5cm(200g) 大根
  • 40g にんじん
  • 小さじ1/2
  • 大さじ3 米酢

作り方

調理時間:30分(休ませる時間除く)

  1. パイナップルは縦半分に切って皮と芯を除き、5mm厚さのいちょう切りする。
    大根とにんじんは皮をむいてピーラーでリボン状にし、ボウルに入れて塩をふり、水分が出たら絞る。
  2. すべての材料をボウルに入れて和え、冷蔵庫に入れて味をなじませる。
  3. 器に盛りつける。
 
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