パイナップル紅白なます
パイナップルの自然な甘さで砂糖は使わずに。
彩りもいいので、お正月のなますにも。
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エネルギー(1人分)
106 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 0.03g
材料
(2人分)
- 1/6個(100g) パイナップル
- 5cm(200g) 大根
- 40g にんじん
- 小さじ1/2 塩
- 大さじ3 米酢
作り方
調理時間:30分(休ませる時間除く)
-
パイナップルは縦半分に切って皮と芯を除き、5mm厚さのいちょう切りする。
大根とにんじんは皮をむいてピーラーでリボン状にし、ボウルに入れて塩をふり、水分が出たら絞る。 - すべての材料をボウルに入れて和え、冷蔵庫に入れて味をなじませる。
- 器に盛りつける。