抹茶のナイスクリームデザート

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バナナが主材料のヘルシーでナイスなアイスクリームでカフェに負けない一品に。

エネルギー(1人分) 211 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 0.1g
抹茶のナイスクリームデザート

材料

(3人分)

  • 3本 バナナ(完熟)
  • 小さじ2 抹茶
  • 大さじ3 無調整豆乳
  • 大さじ1 サラダ油
  • 150g 豆乳ヨーグルト
  • 大さじ1 メープルシロップ
  • 75g ゆであずき(市販品)
  • 適量 抹茶

作り方

調理時間:20分(冷凍する時間・水きりする時間除く)

  1. バナナは皮をむき、1cm厚さの輪切りにし、保存袋に入れて冷凍する。
  2. フードプロセッサーに、1と、ふるった抹茶、豆乳、サラダ油を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
  3. 2を容器に入れ、冷凍する。
  4. 豆乳ヨーグルトは、ザルに厚手のキッチンぺーパーを敷いて流し入れ、軽く包んだらラップをして重石をのせ、半量くらいになるまで、冷蔵庫でひと晩程度水きりをする。
  5. 4の水切りヨーグルトにメープルシロップを入れて混ぜる。
  6. 器にゆであずき、5のヨーグルトの順に入れ、ちょうどよい固さにした3のナイスクリームを盛り、茶漉しで抹茶をふりかける。
 
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