パイナップルとキウイのスムージー
パイナップルは芯ごと使ってエシカルに。
おしゃれに盛りつけて映え効果ばっちり。
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エネルギー(1人分)
259 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 0.05g
![パイナップルとキウイのスムージー](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2023/05/pineapple-and-kiwi-smoothie-740x416.jpg)
材料
(2杯分)
- 2/3個 パイナップル(冷凍)
- 2個 キウイ
- 150ml 水
- 大さじ2 はちみつ
- 100g プレーンヨーグルト
作り方
調理時間:20分(パイナップルの冷凍時間除く)
- パイナップルは皮を除いて芯ごと一口大に切り、保存袋に入れて冷凍する。
- キウイは皮をむき、飾り用に3mm厚さの輪切りを8枚用意し、残りは一口大に切る。
- ミキサーに、パイナップル、キウイ、水を入れて撹拌する。
- グラスにキウイの輪切りを貼りつけ、はちみつ、ヨーグルトの順に入れ、3を静かに注ぎ入れる。