パイナップルとキウイのスムージー

材料と作り方はこちら

パイナップルは芯ごと使ってエシカルに。
おしゃれに盛りつけて映え効果ばっちり。

エネルギー(1人分) 259 kcal
調理時間 20 分
塩分量(1人分) 0.05g
パイナップルとキウイのスムージー

材料

(2杯分)

  • 2/3個 パイナップル(冷凍)
  • 2個 キウイ
  • 150ml

  • 大さじ2 はちみつ
  • 100g プレーンヨーグルト

作り方

調理時間:20分(パイナップルの冷凍時間除く)

  1. パイナップルは皮を除いて芯ごと一口大に切り、保存袋に入れて冷凍する。
  2. キウイは皮をむき、飾り用に3mm厚さの輪切りを8枚用意し、残りは一口大に切る。
  3. ミキサーに、パイナップル、キウイ、水を入れて撹拌する。
  4. グラスにキウイの輪切りを貼りつけ、はちみつ、ヨーグルトの順に入れ、3を静かに注ぎ入れる。

※よくかき混ぜてお召し上がりください。

 
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