バナナオーツプディング
乳製品不使用の優しい甘さのスイーツ。朝食にもピッタリです。
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エネルギー(1人分)
404 kcal
調理時間 30 分
塩分量(1人分) 0.2g
![バナナオーツプディング](https://dolesunshine.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/04/banana-oat-pudding-1-740x416.jpg)
材料
(2人分)
- 3本 バナナ(完熟)
- 2個 卵
- 30g インスタントオートミール
- 150ml 無調整豆乳
- 大さじ1・1/2 メープルシロップ
- 10g ミックスナッツ
- 大さじ1強 メープルシロップ
作り方
-
バナナ2本は、皮をむいてボウルに入れ、フォークの背などで潰し、卵、オートミール、
豆乳、メープルシロップを加え混ぜる。 - もう1本のバナナは皮をむき、長さを半分に切って、縦に二等分する。
- グラタン容器に1を入れ、2のバナナをのせ、180℃に予熱したオーブンで20分程度焼く。
- 粗く刻んだナッツを散らし、メープルシロップをかける。