ABLTサラダ

材料と作り方はこちら

カリカリベーコンがアボカドの食感をひきたてる新感覚BLTサラダ

エネルギー(1人分) 172 kcal
調理時間 25 分
塩分量(1人分) 0.6g

材料

(2人分)

  • 1袋(50g) ベビーリーフ
  • 1/2個(80g) トマト
  • 1/2個(80g) アボカド
  • 1枚(16g) ベーコンスライス
  • 適量 フレンチドレッシング

作り方

  1. ベビーリーフはボウルに入れて水にさらしてパリッとさせ、水気をきる。
  2. トマトはひと口大の乱切りにする。
  3. アボカドは皮と種を除き、4cm角に切る
  4. ベーコンは2cm長さに切り、オーブントースターなどで、カリカリになるまで焼く。
  5. 器に1、2、3、4を盛りつけ、ベーコンを散らし、フレンチドレッシングを添える。
 
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