たことグレープフルーツ、オレンジのカルパッチョ

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シトラスの香り高いカラフルな一皿が食卓を華やかに!

エネルギー(1人分) 80 kcal
調理時間 30 分
塩分量(1人分) 0.5g
たことグレープフルーツ、 オレンジのカルパッチョ

材料

(4人分)

  • 100g たこ(ゆでたもの)
  • 各1/2個 グレープフルーツ(ルビー種・ホワイトマーシュ種)
  • 1個 オレンジ
  • 1/8個分 オレンジの皮

  • <A>
  •  小さじ1/4  マスタード
  •  大さじ1/2  りんご酢
  •  1本  イタリアンパセリ(みじん切り)
  •  1本  セルフィーユ(みじん切り)
  •  大さじ1  EXバージンオリーブオイル
  •  少々  塩
  •  少々  こしょう

作り方

柑橘類はりんごの皮をむくように、外皮と薄皮を一緒にくるりとむいたら、縦にナイフを入れて実を一片ずつ取り出すとよい。

  1. たこは薄切りにする。
  2. グレープフルーツ2種、オレンジはそれぞれ皮をむいて房を取り出す。
  3. ボウルにAのマスタード、リンゴ酢、ハーブを合わせ、オリーブオイルを細くたらしながら泡立て器で混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
  4. オレンジの皮は熱湯でさっとゆでてザルに上げて冷まし、みじん切りにする。
  5. 3のボウルに2と4を入れて混ぜる。
  6. 器に1を盛りつけ、5をかける。
 
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