新玉ねぎのスライス、
アボカドディップ添え

材料と作り方はこちら

旬の新玉ねぎとアボカドで手軽なオードブルに。

エネルギー(1人分) 230 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1.25g
新玉ねぎのスライス、アボカドディップ添え

材料

(2人分)

  • 1個 アボカド
  • 小さじ1/4
  • 小さじ1/2 しょうゆ
  • 小さじ1/3 おろしにんにく
  • 小さじ1/2 レモン汁
  • 小さじ2 EXバージンオリーブオイル
  • 1/2個 新玉ねぎ
  • 適量 クラッカー

作り方

  1. アボカドは半分に切って、種と皮を除き、適当な大きさに切ってボウルに入れフォークの背などでつぶし、塩、しょうゆ、おろしにんにく、レモン汁、EXバージンオリーブオイル小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. 新玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
  3. 器に1のアボカドディップを入れ、2の新玉ねぎとクラッカーを盛り合わせる。
 
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