新玉ねぎのスライス、
アボカドディップ添え
旬の新玉ねぎとアボカドで手軽なオードブルに。
エネルギー(1人分)
230 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1.25g

材料
(2人分)
- 1個 アボカド
- 小さじ1/4 塩
- 小さじ1/2 しょうゆ
- 小さじ1/3 おろしにんにく
- 小さじ1/2 レモン汁
- 小さじ2 EXバージンオリーブオイル
- 1/2個 新玉ねぎ
- 適量 クラッカー
作り方
- アボカドは半分に切って、種と皮を除き、適当な大きさに切ってボウルに入れフォークの背などでつぶし、塩、しょうゆ、おろしにんにく、レモン汁、EXバージンオリーブオイル小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。
- 新玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
- 器に1のアボカドディップを入れ、2の新玉ねぎとクラッカーを盛り合わせる。