パイナップルとタコのマリネサラダ

材料と作り方はこちら

ゆずこしょうで和風テイストの味つけがタコとパイナップルによく合います。

エネルギー(1人分) 201 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1.8g
パイナップルとタコのマリネサラダ

材料

(2人分)

  • 1/4個(150g) パイナップル
  • 1束 クレソン
  • 80g たこ

  • <ゆずこしょうドレッシング>
  •  大さじ1  米酢
  •  小さじ2  ゆずこしょう
  •  大さじ2  EXバージンオリーブオイル
  •  少々  塩
  •  少々  こしょう

作り方

  1. パイナップルは縦半分にして皮を除き、芯は細かいみじん切り、果肉はいちょう切りにする。
    クレソンは軸を除き、長さを半分にする。
    タコはぶつ切りにする。
  2. ゆずこしょうドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1のパイナップルの芯のみじん切りも加え混ぜる。
  3. 器にクレソン、パイナップル、タコを盛りつけ、ドレッシングを回しかける。
 
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