バナナコーヒーシェイク
GABAを含むバナナにコーヒーのほろ苦い組み合わせ。
エネルギー(1人分)
125 kcal
調理時間 5 分
塩分量(1人分) 0.1g

材料
(2人分)
- 1本 バナナ(完熟)
- 140g 熟した冷凍バナナ
- 60ml 牛乳
- 2杯(60ml) エスプレッソコーヒー
- 適量 バナナ(飾り用)
作り方
-
エスプレッソコーヒーは入れて冷ましておく。
(もしない場合は濃いめのインスタントコーヒー60mlを入れ冷ましておく。) - ミキサーに全ての材料を入れなめらかになるまで撹拌する。
- グラスに注ぐ。