バナナコーヒーシェイク

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GABAを含むバナナにコーヒーのほろ苦い組み合わせ。

エネルギー(1人分) 125 kcal
調理時間 5 分
塩分量(1人分) 0.1g
バナナコーヒーシェイク

材料

(2人分)

  • 1本 バナナ(完熟)
  • 140g 熟した冷凍バナナ
  • 60ml 牛乳
  • 2杯(60ml) エスプレッソコーヒー
  • 適量 バナナ(飾り用)

作り方

  1. エスプレッソコーヒーは入れて冷ましておく。
    (もしない場合は濃いめのインスタントコーヒー60mlを入れ冷ましておく。)
  2. ミキサーに全ての材料を入れなめらかになるまで撹拌する。
  3. グラスに注ぐ。
 
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