バナナカフェヨーグルト
ちょっと大人味のコーヒーヨーグルト。
朝ごはんにぴったり。
エネルギー（１人分）
175 kcal
調理時間 10 分
塩分量（１人分） 0.1g
材料
（2人分）
- 2本 バナナ
- 150g プレーンヨーグルト
- 大さじ1/2弱 インスタントコーヒー
- 大さじ1 熱湯
- 10粒 ブルーベリー
- 5g ミックスナッツ
作り方
お好みではちみつをかけても。
コーヒーの分量はお好みで調整してください。
-
バナナは1cm厚さの輪切り10枚を切り、残りはボウルに入れ、マッシャーなどでつぶす。
インスタントコーヒーと熱湯を混ぜ、ヨーグルトとともにつぶしたバナナに加え、混ぜ合わせる。 - 器に1のコーヒーバナナヨーグルトを入れ、輪切りのバナナとブルーベリーをのせ、ミックスナッツを散らす。
その他のレシピ
パイナップルと柿の
スムージー
調理時間
10 分
エネルギー（１人分）
75 kcal
パイナップルとトマトのサラダ
調理時間
5 分
エネルギー（１人分）
125 kcal
メレンゲパイナップル
調理時間
20 分
エネルギー（１人分）
109 kcal
