バナナの一口ドーナッツ
卵不使用、お豆腐を加え、サイズがかわいいヘルシードーナッツに。
エネルギー(1人分)
331 kcal
調理時間 40 分
塩分量(1人分) 0.6g

材料
(1人分)
- 1本(100g) バナナ
- 200g ホットケーキミックス
- 75g 木綿豆腐
- 大さじ2 砂糖
- 大さじ3 サラダ油
- 適量 粉砂糖
- 適量 シナモンパウダー
作り方
- バナナは皮をむき、半分は1cm厚さのいちょう切りに、半分はボウルに入れてフォークやマッシャーでつぶし、豆腐を加えてさらになめらかにつぶす。
-
1のボウルに砂糖とホットケーキミックスを加えてよく混ぜ、粉っぽさがなくなったら、いちょう切りのバナナも加えて混ぜ合わせる。
この生地を20等分し、手にサラダ油(分量外)をつけて一口大に丸める。 -
フライパンにサラダ油を熱し、2を入れて全体に焼き色をつけるように弱火で揚げ焼きする。
器に盛って粉砂糖とシナモンをふる。