ハワイアンレインボーピザ
ハワイアンテイストのカラフルな具材でレインボーカラーのピザに。
エネルギー(1人分)
485 kcal
調理時間 40 分
塩分量(1人分) 2.3g

材料
(1枚分)2人分
- <ピザ生地>
- 50g 薄力粉
- 50g 強力粉
- 小さじ1/4 塩
- 小さじ1/2 ドライイースト
- 小さじ1強 EXバージンオリーブオイル
- 50ml ぬるま湯
- <トッピング>
- 60g ピザ用ソース
- 70g ピザ用チーズ
- 1/8個 パイナップル
- 4個~6個 ミニトマト
- 40g ハム
- 25g ピーマン
- 20g にんじん
- 30g マッシュルーム(スライス)
- 25g 紫玉ねぎ
- 大さじ1 EXバージンオリーブオイル
- 少々 こしょう
作り方
調理時間:40分(発酵時間除く)
-
ボウルに薄力粉、強力粉を合わせてふるい入れ、塩、ドライイーストを加えて軽く混ぜ合わせる。
EXバージンオリーブオイルとぬるま湯をまわし入れ、ひとまとまりになるまでよくこねる。 - 1を台に取り出し、生地を打ちつけては捏ねるのを繰り返し、滑らかになったら丸く整えてボウルに戻し、ラップをかけ、オーブンレンジに入れ、35℃で30分発酵させる。
-
パイナップルは皮を除き、芯はみじん切り、果肉は1cmの角切りにする。
ミニトマトは4等分に切る。
ハム、ピーマン、にんじん、紫玉ねぎは1cmの色紙切りにする。
マッシュルームは缶汁をきる。 - 2の生地の発酵が終わったら、20cm×15cm程度の四角形に生地を伸ばす。
- 4にピザ用ソースを塗り、チーズを全体に散らし、3の具材を彩りよく並べ、EXバージンオリーブオイルをまわしかけ、こしょうをふる。
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220℃~230℃に予熱したオーブンで約15分焼く。
(表面にあまり焼き色をつけたくないので、途中でアルミホイルをかぶせる)