アボカドのカレーチーズ焼き
カレー風味のアボカドとチーズがよくマッチ。
ナッツの食感をアクセントに。
エネルギー(1人分)
190 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 1g

材料
(2人分)
- 1個 アボカド
- 小さじ2 玉ねぎ(みじん切り)
- 小さじ1/4 塩
- 少々 こしょう
- 小さじ1/4 カレー粉
- 30g~40g ピザ用チーズ
- 適量 お好みのナッツ類(刻む)
作り方
- アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ひねって2つに分け、種を除き、そのくぼみに玉ねぎのみじん切りを入れ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
- 1に塩、こしょう、カレー粉の半量をふり、ピザ用チーズをたっぷりとのせ、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
- 器に盛りつけ、お好みのナッツをトッピングし、残りのカレー粉をふる。