アボカドと長芋の塩昆布和え

材料と作り方はこちら

塩昆布とアボカドの相性抜群。
おつまみにご飯のお供に、切って混ぜるだけの簡単レシピ。

エネルギー(1人分) 178 kcal
調理時間 10 分
塩分量(1人分) 1.4g
アボカドと長芋の塩昆布和え

材料

(2人分)

  • 1個 アボカド
  • 小さじ1 レモン汁
  • 100g 長芋
  • 10g 塩昆布
  • 小さじ1弱 しょうゆ
  • 小さじ1 煎り白ごま

作り方

  1. アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、2cm角に切る。長芋も皮をむいて、同様の大きさに切る
  2. ボウルにレモン汁、塩昆布、しょうゆを入れて混ぜ、1を加えてサッと和える。
  3. 器に盛りつけ、白ごまを散らす。
 
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