アボカドとサバの冷やし麺

材料と作り方はこちら

根強い人気のサバ缶をアボカドと新玉ねぎでシンプルな麵に。

エネルギー(1人分) 628 kcal
調理時間 15 分
塩分量(1人分) 4.4g
アボカドとサバの冷やし麺

材料

(2人分)

  • 200g 乾麺
  • 1個 アボカド
  • 1缶(200g) サバ缶(水煮)
  • 50g 新玉ねぎ
  • 適量 麺つゆ

作り方

  1. サバ缶は缶汁をきる。
    新たまねぎは薄くスライスし、水にさらして水気をきっておく。
    アボカドは皮と種を除き、一口大に切る。
  2. 鍋に湯を沸かし、乾麺を表示どおりにゆで、冷水でよく洗って水気をきる。
    麺つゆは希釈が必要な場合は表示どおり希釈する。
  3. 器に麺を盛り、サバ缶、アボカド、新たまねぎを盛りつけ、麺つゆをまわしかける。
 
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